（「良い1日を」シリーズ その①）
「何気ない日々の一瞬一瞬は
天と地、陽の光とせせらぎを含んだダイヤモンド
ただ優しく呼吸するだけで
奇跡は立ち現れる
鳥がさえずり、花は咲き誇る
見上げれば青い空
流れゆく白い雲 き
みの愛らしい面差し、
美しい笑顔 すべてが一つの宝石に含まれている」
ティク・ナット・ハン著/和解－インナーチャイルドを癒す
（「よるべなき子へ」より）
八支則のニヤマにある「足るを知る」と書く「サントーシャ（知足）」の実践は、
日々の中で、 満足する心を大切にするというものになります。
今在る全てに感謝の気持ちと、 満ち足りていることに気づくこと。
よく晴れた日は 太陽の光に、 青空に、 鳥のさえずりに、
雨の日は その雨音や土の匂いに、
誰かの笑顔に、
温かい飲み物に、
毎日頑張っている私の体に、
「ありがとう」と 声をかけてみましょう。
明日も良い1日を。
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